Kleine beweging, grote impact
Veranderen begint niet altijd met grote stappen.
Soms is één vraag, één reflectie of één moment van vertraging al genoeg om beweging op gang te brengen.
Bij elk thema vind je daarom een kleine uitnodiging om niet alleen te lezen — maar ook te voelen, te ervaren en te verkennen.
Voor jezelf, je team of je organisatie.
1. Verbinding als fundament
In organisaties waar mensen zich écht verbonden voelen – met zichzelf, elkaar en het grotere geheel – ontstaat veiligheid, eigenaarschap en duurzame samenwerking.
“Safety is the treatment.”
– Stephen Porges
Uitnodiging:
➔ Vraag jezelf vandaag in een overleg of gesprek af: “Wat kan ik doen om de ander het gevoel te geven dat hij of zij écht welkom is?”
Stel open vragen, luister zonder te onderbreken, en laat stilte ook een plek hebben.
2. Welzijn als voorwaarde voor groei
Mentale, emotionele en fysieke gezondheid zijn geen luxe, maar de brandstof van duurzame prestaties.
Investeren in welzijn is investeren in toekomstbestendigheid.
“The body keeps the score: the body remembers what the mind forgets.”
– Bessel van der Kolk
Uitnodiging:
➔ Neem vandaag één moment om in te checken bij jezelf én een collega:
“Hoe voel jij je vandaag – fysiek, mentaal, emotioneel?”
Eén vraag kan al het verschil maken in bewustwording en verbinding.
3. Leiderschap begint bij mens-zijn
Echt leiderschap vraagt niet om een positie, maar om de moed om mens te zijn.
Wie zichzelf kan leiden vanuit hoofd, hart en buik, nodigt anderen uit hetzelfde te doen.
“Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced.”
– James Baldwin (gebruikt door Gabor Maté)
Uitnodiging:
➔ Durf vandaag ergens eerlijk te benoemen waar je nog een stap te zetten hebt – richting jezelf of richting een ander.
Mens-zijn inspireert meer dan perfectie.
4. De kracht van vertragen
Waar teams ruimte nemen om stil te staan, ontstaat ruimte voor reflectie, hernieuwde energie en bewuste keuzes die vooruit brengen.
“Healing happens when compassion is present.”
– Gabor Maté
Uitnodiging:
➔ Plan vandaag bewust een pauzemoment in voor jezelf of je team: geen actie, geen nieuwe agendapunten, maar even stilvallen.
Vraag: “Wat speelt er eigenlijk écht onder de oppervlakte?”
Kleine stappen in bewustzijn brengen grote beweging in teams en organisaties. Welke uitnodiging neem jij vandaag mee?
